Что делать жене если у мужа кризис среднего возраста, Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста
Без посредников по низким ценам. Москва, Проспект Мира, Жажда свободы и романтических отношений у мужчины в летнем возрасте — это своего рода балльное землетрясение. Они помогут вам разобраться в своих эмоциях и мыслях, а также предложат стратегии для переживания этого периода.
Прежние отношения с супругой больше не удовлетворяют формирующиеся потребности в понимании, поддержке, признании. Профессиональная деятельность начинает казаться однообразной, скучной, препятствующей самореализации, проявлению творчества. Пытаясь разрешить внутреннюю кризисную ситуацию, мужчины меняют внешние факторы: разводятся с женами, увольняются с работы, увлекаются спортом, рыбалкой, охотой, компьютерными и азартными играми.
Смена отношений и деятельности дает иллюзию активности жизни, некоего возвращения к молодости. Без помощи психологов, поддержки родственников кризис у мужчин затягивается, сопровождается деструктивными эмоциональными и личностными изменениями. Наиболее частым осложнением является депрессия.
Она формируется при отказе от активного разрешения базового конфликта, «уходе» от проблемы. Отношения и деятельность остаются прежними, но внутренняя неудовлетворенность накапливается, закрепляется идея о бессмысленности дальнейшего существования, недостижимости счастья. Кроме этого, депрессия может развиться после выхода из кризиса и оценки его последствий — утраты супружеских, дружеских, профессиональных отношений, потери карьеры, дохода.
Выявление кризиса среднего возраста — задача психолога. Если отсутствуют осложнения — депрессия, социальная и личностная дезадаптация — то диагностика выполняется методом клинической беседы. Как правило, мужчины критично относятся к собственным переживаниям, способны описать эмоции, чувства, беспокоящие мысли, страхи, рассказать о поступках. При жалобах на подавленное настроение, апатию, продолжительную тоску, суицидальные мысли дополнительно проводится психодиагностическое исследование, направленное на выявление депрессии.
Используются личностные опросники например, Стандартизированный многофакторный метод исследования личности Л. Собчик , а также специфические шкалы Шкала Занга, Шкала депрессии Бека, Шкала оценки удовлетворенности жизнью и другие. Возрастной кризис является естественным этапом психического развития, мужчины, переживающие его, не нуждаются в лечении.
При выраженных проявлениях переходного периода, риске развода, потери работы, развития депрессии стоит обратиться за консультационной помощью к психологу или психотерапевту. Чтобы максимально легко преодолеть кризис, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:.
Прогноз в большинстве случаев благоприятный — кризис, как естественная ступень развития, имеет начало, кульминацию и завершение с формированием нового образа Я, пониманием своего предназначения, приоритетов, ценностей. Такая определенность обеспечивает душевную гармонию, эмоциональную уравновешенность — качества, знаменующие переход к стабильному периоду.
Предупредить кризис невозможно, но при правильном отношении к предстоящим изменениям можно сократить его продолжительность и выраженность. Важно соблюдать рекомендации психологов и помнить о временном характере трудностей.
Если семейной паре хватит ума, силы воли и любви пережить его, то брак станет крепче. Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните! Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках».
Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению! Волгоградская область начала рабочую неделю с минуты молчания.
Андрей Бочаров вместе с волгоградцами почтил память погибших в «Крокус Сити Холле». Губернатор Бочаров вместе с десятками волгоградцев сдал кровь для пострадавших в «Крокус Сити Холле». Общество Женам посоветовали спокойно переждать кризис среднего возраста у мужей 14 Май Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях , чтобы видеть их первыми. Поделиться: читайте нас в Новостях. Телефон редакции: Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках» Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей».
Читайте также. В Волгоградской области действует 60 национальных общин. Стоит ли говорить мужчине о своих чувствах, волгоградкам рассказала врач. Какие слова говорят волгоградцы, чтобы «завести» девушку.
Милый друг: волгоградский психолог рассказала, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной. Ученые: люди выбирают романтических партнеров одного и того же типа. В Волгоградской области создана рабочая группа по развитию муниципалитетов.
Если выясняется, что чего-то из этого списка не хватает, он начинает об этом думать, переживать и оценивать, может ли он наверстать это в ближайшем будущем. При этом переживаний о возрасте у мужчин в 30 лет обычно еще нет, как и проблем с потенцией.
Страх, что он старый и никому не нужный, тоже отсутствует. Процесс переоценки в основном затрагивает уровень амбиций: «это у меня есть» или «этого у меня нет, и меня это беспокоит».
Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы и весьма неплохие еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее. Следующий рубеж — ближе к 37—40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить.
В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных. Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным.
Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни. Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15—20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам.
Самый яркий мужской кризис приходится на период 37—42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше.
После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал. Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы.
Или замечает морщины. Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания. Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире.
Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться. Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем».
Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано. Затем наступает юность — мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то — нет.
На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?
Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой. И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению.
Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться. Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста.
Среди них чаще всего фигурируют следующие:. Однако если посмотреть на эти симптомы отвлеченно и не осмыслить их в рамках какой-то конкретной проблемы, они ни о чем не скажут. Тревожиться можно о чем угодно, конфликты с окружением не исключены в любом возрасте, раздражаться мы можем по поводу и без.
Если мы берем кризис среднего возраста, это не только про комплекс внешних проявлений например, подавленность и повышенная тревожность. Человека вдруг накрывает ощущение полного отсутствия перспектив, которое усугубляется угасанием физических возможностей.
Если взять примеры из кинематографа, это состояние отлично передает герой фильма «День сурка», каждый день которого повторял предыдущий. Не менее ярко кризис среднего возраста передан в мультфильме «Симпсоны»: й сезон, 4-я серия.
Однако на этом фоне мужчины, как правило, пытаются что-то в своей жизни изменить: жить лучше или жить более яркой эмоциональной жизнью. Вот здесь и начинаются поиски новых сексуальных партнеров, интрижки на стороне, поездки на охоту, прыжки с парашютом, попытки сменить место жительства и куда-то переехать, начать жизнь с чистого листа с другой семьей — в ход идут любые попытки насытить свою жизнь и выскочить из этой эмоциональной ямы.
Так человек пытается усиленно компенсировать то, чего он когда-то не получил. Во время кризиса среднего возраста человека охватывает страх смерти. Это оживление детского страха. Будучи детьми, мы осознаем свою смертность и переживаем, что умрем, в очень раннем возрасте — обычно до 7 лет. Потом мы забываем об этом. Но когда мы замечаем, что организм стареет, этот страх начинает оживляться. Страх смерти на этапе кризиса среднего возраста, так или иначе, связан с тем, насколько мы удовлетворены жизнью сейчас и насколько она насыщенна.
Это взаимосвязанные вещи. Человек, живущий яркой жизнью, от которой он получает моральное удовлетворение, как правило, о смерти не думает. Если же человека одолевают столь мрачные мысли, то либо он тяжело болен, либо его жизнь совершенно его не устраивает.
Здесь нет общей коррекции для всех, нет общих рецептов. Иногда говорят: у ребенка переходный возраст, он такой несносный. Но что такое переходный возраст? Это состояние, когда ребенок — уже не ребенок, но еще и не взрослый.
