Что поднимает настроение 100 к 1
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? У вас есть способ получения информации из окружающего мира — слух, зрение, обоняние, осязание, вкус. А если указать эти варианты в игре, то настроения поднимется от победы в ней! Автор: Каноник Н. Если бы тебя попросили загадать одно желание, каким бы оно было?
Если нет получасика, можно тренироваться интервальным методом: хотя бы по 10 минут. Фотки — это не только застывшее прошлое, но и счастливое настоящее. Так уверяют психологи, установившие: просматривание снимков, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придает сил и улучшает настроение. Носи с собой цифровой фотоаппарат и не упускай случая «пощелкать» любимых людей.
А в моменты грусти обязательно полюбуйся сделанными фотографиями. Если фотоаппарат и альбомы таскать с собой лень, поставь «счастливую» фотозаставку на мобильник — и радуйся ей при каждом звонке. Наши древние предки жили в степях и лесах. Звуки природы — «колыбельная» нашей цивилизации. Вооружившись этим знанием, шведские ученые создали специальную шкалу настроения.
И выяснили: прослушивание природных звуков — шума волн, шелеста листьев, пения птиц — повышает настроение примерно на 10 пунктов.
Этот эффект длится не менее суток. Лучший, хотя и чуть экстремальный вариант расправиться с хандрой — ночевка в лесу. Неэкстремалам можно посоветовать чаще гулять по парковым аллейкам и выезжать на пикники. Тесные контакты по принципу «кожа к коже» резко повышают уровень гормона окситоцина. Это вещество психологи называют «гормоном счастья».
Правда, окситоцин радует недолго: в течение 10 минут после обнимашек его уровень снижается до нормы.
Обнимайся с любимой -ым , крепко жми руку коллеге, хлопай друга по плечу Короче, контактируй при любой возможности. Путь к сердцу лежит через желудок, а путь к счастью — через нос. Так уверяют ученые, обнаружившие в носу один из главных переключателей настроения: набор нервных окончаний, которые непосредственно связаны с зонами мозга, ответственными за эмоции.
Ответы на Ваши вопросы. Закупка продуктов. Настроение на Какое у вас настроение. Мастерская Настроения. Эльфрида Стилист. Разные работы как настроение моё. Лейб-Медик про беременность, здоровое материнство и жизнь без климакса. Почему важно хорошее настроение. Милана Хаметова. Оцени своё настроение от 1 до 5! У мамы всё в порядке. Измени себя за год. Неделя учимся ценить других. И себя. Здравствуйте, мои немногочисленные, но близкие сердцу марафонцы!
Простите, что статья вышла не вовремя. Я перепутала дни. Да, так бывает, особенно когда ты больше 10 лет сидишь в декрете. Добро пожаловать на канал! Вообще-то он о еде, быте, семье и жизни в деревне, но мы здесь и саморазвитием решили позаниматься.
Сегодня у нас отличная тема, которая, безусловно, важна в жизни, в семье, а также и в виртуальном мире. Мы будем учиться ценить других людей.
Человеческая природа такова, что в событиях, в людях мы склонны видеть в первую очередь дурное Все, что нужно знать о цинке. Саша Сладкова. Оцени своё настроение от 1 до 5.
Елена Романенко. У всех один старт Не важно лучше ли ты чем кто-то.
Важно, что лучше ли ты, чем вчера. Нет надобности сравнивать себя с другими, в чем лучше, в чем хуже. Нужно научиться сравнивать себя с самим собой. Да, вокруг нас много успешных людей в разных сферах жизни, глядя на которых мы можем поставить себе планку того, к чему мы желаем стремиться, чтобы достичь, измениться, стать лучше. Поэтому оглянитесь вокруг, какие люди в вашем окружении, кто ваши друзья, учителя, наставники, те глядя на кого ты можешь сказать себе: если я буду учиться у них, делать, как они, то однажды я достигну большего Галерея "Твинстор".
Цветное настроение — как цвет меняет всё! Тайная Доктрина. Вы готовы к любви, богатству и благословению — самой мощной частоте Вселенной. Кватро Группа.
Данил Калуцких. А какое сегодня ваше настроение и состояние? Женщина после Как поднять настроение?
