Как пережить кризис в семейной жизни, Как пережить семейный кризис? Простые ответы на сложные вопросы
Сгладить острые углы и подготовить защиту от войны с близким человеком можно, если заранее поработать с семейным психологом. Главная Пресс-центр Новости. Важно знать: кризис в отношениях по годам Итак, семейная психология кризисы семейной жизни делит на совершенно конкретные и оправданные типы: Кризис 1 года. Не делайте замечания друг другу просто так, особенно в присутствии детей, знакомых или родственников. С появлением малыша акценты в семье меняются, женщина эмоционально переключается и начинает больше внимания уделять ребёнку.
Кризис 20 лет. Дети вырастают и покидают родительское гнездо. Супруги выстраивают свое общение по-новому , возвращаются к жизни только вдвоем с учетом многолетней истории отношений. И это не всегда бывает просто. Особенно если смыслом жизни были дети, которые покинули семью.
Вы можете отрицать существование этих типов кризисов в отношениях, можете закрывать на них глаза. Однако рано или поздно закономерное развитие отношений между двумя людьми возьмет верх.
Сгладить острые углы и подготовить защиту от войны с близким человеком можно, если заранее поработать с семейным психологом.
Главное, чтобы это не произошло слишком поздно, когда взаимные претензии будут способны разрушить семью. Чтобы пережить кризис без потерь и неприятных впечатлений, которые останутся с вами на всю жизнь, нужно уметь отслеживать предпосылки и моменты начала кризисных периодов.
Вы уже знаете классические формы сложностей в семейных отношениях по годам. Теперь рассмотрим явные признаки, говорящие о начале этих сложностей. Вам становится скучно.
Со временем — и это для каждого параметр индивидуальный — вы привыкаете друг к другу. Вы уже начинаете предугадывать поведение близкого человека, вас уже не умиляют его бытовые привычки. Ваши семейные ритуалы утрачивают для вас интерес, все повторяется и идет по кругу.
В такие моменты лучше не дожидаться настоящего кризиса, а найти способ сохранить воодушевление к совместной жизни. Найдите новые хобби, попробуйте увидеть свою жизнь под другим углом.
Вы раздражаетесь. Зачастую это следствие скуки. Небольшие разногласия перерастают в ссоры, вы замалчиваете обиды, начинаете требовать от человека слишком много. Он так же относится к вам.
Появляется еще не совсем осознанное чувство собственничества. Вам обоим кажется, что вы целиком и полностью принадлежите друг другу и должны служить интересам друг друга. И если в начале отношений вы старались понять человека и найти компромисс, то теперь вы яростно отстаиваете свои точку зрения. Расхождения в ценностях. Это случается не всегда, но весьма часто становится поводом обратиться к семейному психологу. На определенном этапе люди осознают, что ни разу не касались темы жизненных ценностей.
Выясняется, что жена мечтает о детях и спокойной жизни, а муж планирует кочевой образ жизни и свободу в отношениях. Бывает и наоборот.
Карьера здесь также может стать причиной раздора. Для некоторых семья стоит на первом месте, но для других она лишь дополнение к профессиональному совершенствованию. Внезапные проблемные ситуации, трагедии или сильные изменения в жизни могут показать другую сторону близкого человека.
Он может переживать личный кризис, и за вами будет выбор, остаться с ним в тяжелый период или продолжать требовать внимания к себе. Чтобы вовремя заметить эти звоночки, необходимо внимательно отслеживать направление и характер отношений.
Это очень сложно сделать на фоне прочих бытовых забот, работы и насыщенной событиями жизни. По этой причине люди находят психолога сразу же после свадьбы и регулярно посещают консультации, чтобы сохранять осознанность в браке.
Выбор за вами — подготовиться к кризисам заранее или нейтрализовать их по мере возникновения. Что делать, когда возникает кризис семейных отношений? Следует знать, что момент его возникновения вы заметите не всегда.
Часто кризисы обнаруживают себя уже на стадии развития, когда сказаны лишние слова, прожиты ссоры. Другая сложность состоит в том, что обычно один из супругов категорически не признает проблему и не желает ее решать. Так, если жена обращается к психотерапевту в Калининграде за помощью и ставит мужа перед фактом проблемы, ситуация может стать еще хуже.
Ключ к успешному преодолению кризисов — общение. Но и оно бывает разным. В опасных моментах семейных отношений «палочкой-выручалочкой» станет искренность. Навязчивые мысли о прошлых ошибках и разочарованиях молодости могут мучить. Оглядываясь назад, человек внезапно осознает, что ему чего-то не хватает и что он что-то упустил в этой жизни.
Время уходит безвозвратно, и человек начинает совершать иногда бездумные и даже безумные поступки, пытаясь наверстать упущенное. Повернуть время вспять или погрузиться в депрессию - такое бывает, и вам, возможно, приходилось сталкиваться с этим. Как преодолеть это или имеет ли вообще смысл преодолевать? Через кризисы семейной жизни проходят большинство семейных пар, но в любой сложной ситуации есть свои плюсы, и кризис может стать мощным стимулом для переосмысления прожитого и изменения своей жизни.
Благополучность прохождения через этот период зависит от умения и желания партнеров договариваться, идти на компромиссы и меняться. Вот несколько рекомендаций по нормализации супружеских взаимоотношений:. Психолог Васенина Елена. Уважайте и себя, и другого. Помните, что он или она - самый близкий человек для вас, отец или мать ваших детей. Старайтесь не копить обиды, а сразу реагировать на них.
Это поможет избежать накопления отрицательных эмоций и их взрыва. Исключите сексуальные упреки. Не делайте замечания друг другу просто так, особенно в присутствии детей, знакомых или родственников. Будьте внимательны и умейте слушать друг друга. Попытайтесь понять, как ваш партнер видит ситуацию. Никогда не обобщайте явные недостатки супруга.
Говорите только о конкретном поведении и относитесь к увлечениям супруга с интересом и уважением. Старайтесь находить время, чтобы иногда отдохнуть друг от друга.
Это поможет снять эмоциональную и психологическую перенасыщенность. Общение и отдых в одиночестве помогут вам взять в толк, набраться терпения, уважения и понимания. Все кризисы пройдут, если вы будете общаться, проявлять терпение, уважение и понимание. Эксперт уверяет: в современном мире выбор будущего супруга осуществляется на основе страсти, чувств, эмоционального опьянения.
А потом, в процессе «притирки» друг к другу, на первый план выходят социальные роли.
Например, в семье мужа принято, что папа зарабатывает деньги, а мама готовит, стирает, за детьми смотрит. И он, когда женится, ждет, что жена будет сидеть дома, пока он строит карьеру.
Несовпадение семейных сценариев часто приводит к тому, что люди начинают бороться друг с другом, пытаясь доказать свою правоту. Тогда растет напряжение, которое приводит к конфликту, вплоть до разрыва отношений», — объясняет Шалев. Одной из причин, которые могут усиливать семейные неурядицы, является молчание. Мы боимся обидеть партнера, когда недовольны чем-то.
Со временем недовольство нарастает и в итоге становится настолько тягостным, что пружина, которая сжималась месяцами или годами, в самый неподходящий момент начинает раскручиваться. И тогда вспоминается все плохое, и уже без опасения обидеть или не обидеть. Мужской же типаж, наоборот, предполагает некую скрытность, отдаленность.
И вот женщины иногда требуют не просто разговора, а выворачивания души наизнанку: «А что ты делал на работе? Мужчины тоже ответственны за сложности в кризисе, и ответственность эта распределяется примерно поровну между супругами. И именно открытый диалог может помочь преодолеть сложности в отношениях.
И все-таки как сделать, чтобы супруг изменился? Способ только один — начать с себя. Тогда, возможно, супруг пойдет по этому же пути. Если отношения зашли в тупик, а все предыдущие способы не принесли должного результата, — обратитесь к специалисту, который в силу подготовки, знаний и опыта станет беспристрастным слушателем и даст грамотную консультацию.
Не ждите, что он после приема выпишет рецепт на семейное счастье. Он, скорее, поможет понять как себя, так и партнера. А что делать с этим знанием — решать уже самим. Материал подготовлен в рамках проекта министерства здравоохранения Свердловской области «Здоровье для всех». Решения , Екатеринбург , 17 июл , 0.
