Перед грозой атмосферное давление, Метеопост - Предсказание погоды по давлению
В результате даже у вполне здоровых людей - вялость и скачки давления. Оно, следуя установленной связи, также повышается. При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Если облака имеют вид громоздящихся масс, гор с темными нижними основаниями, ожидается сильная и продолжительная гроза.
Есть и альтернативная версия неконтролируемого засыпания перед ненастьем. Правда, эту версию основной не рассматривают. Якобы, виноват во всем — мелатонин. В погожий ясный день, когда над головой светит солнце, «ночной гормон» в таких условиях не вырабатывается. Если облако медленно надвигается на город, на улице и в домах становится темнее, это дает толчок мелатонину выделяться.
И вас резко начинает клонить в сон. Капли дождя действуют на организм усыпляюще. Они создают шум, который принято считать белым.
Он расслабляет, способствует быстрому засыпания. После дождя растения начинают отдавать в атмосферу свой запах, некоторые из них обладают успокаивающим действие, но есть и те, которые, наоборот, бодрят.
Дзен Статьи Доктор Питер Врачи объяснили, почему перед грозой так хочется спать. Доктор Питер. Это снимет головокружения и прочий сосудистый дискофорт. Но сначала посоветуйтесь с кардиологом, у которого вы наблюдаетесь! При повышении сердечного давления это нижний показатель тонометра примите успокаивающее средство: валокордин, корвалол, валидол под язык.
Есть даже такой термин — метеоневроз, - уверена кардиолог Тамара Огиева. Больше калия, меньше натрия. Жизненно необходимый макроэлемент калий регулирует сердечную проводимость, от него во многом зависит, несколько интенсивно сердце будет качать кровь.
Лучшие источники калия — свежие помидоры, томатный сок, печеный картофель причем наибольшая концентрация калия — ближе к кожице , курага, изюм. А накопление в организме натрия ухудшает сердечно-сосудистую проводимость, способствует аритмиям. Причем с возрастом растет чувствительность к соли и натрий накапливается быстрее.
Так, профессор Герхард Вайнбергер из Центра по исследованию гипертонии медицинской школы Индианского университета полагает, что повышение у многих людей давления с возрастом связано не с генетическими причинами и неизбежностью возрастной гипертонии, а с усилением чувствительности к соли. Потому, летом кардиологи советуют ограничить употребление соли до граммов в день.
Но полностью отказываться от соли тоже не стоит. В малых дозах она играет важную роль в обмене веществ. Сейчас появился ряд исследований, доказывающих, что полностью бессолевые диеты на приносили никакой пользы сердечно-сосудистой системе. Летняя еда для сердечного здоровья. Стабильная работа сердечно-сосудистой системы во много зависит от того, что мы едим. В некоторых растениях есть фитогормоны — вещества, по своему составу и действию похожие на человеческие гормоны.
Так что традиция англичан начинать день с овсянки имеет смысл! Хорошая выработка эндорфинов улучшает кровообращение и работу сердца.
Снять стресс поможет сладкий красный перец. В нем есть вещество, аналогичное гормону кортизону, регулирующему нервное и сосудистое напряжение. Крахмалистая пища снижает уровень адреналина.
Так что успокоиться поможет… содержащий много крахмала картофель, сваренный или запеченный в мундире. Из овощей и фруктов самыми антистрессовыми считаются: бананы, помидоры, авокадо, грейпфруты, зеленые яблоки.
А щавель, спаржа, редис снимут напряжение и усталость.
Так что в разгаре летнего дня, особенно если он выдался трудным, нет ничего лучше, чем перекусить окрошкой или зелеными щами. У каждого летом свои неблагоприятные дни.
