Я не умею зарабатывать деньги, Я не умею зарабатывать большие деньги. Семейные отношения
Он прямо в сердце. Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Только действия дают ясность, и именно действия проявляют то, кто мы есть. Тим Феррис, американский бизнесмен, инвестор и автор одного из самых популярных в мире подкастов, проведя интервью [ 7 ] с более чем двумя сотнями выдающихся бизнесменов, спортсменов и актеров, выяснил, что у каждого из них ярко выделяются два качества — вера в себя и желание идти на риск.
Умом понимаю что надо меняться, но не хочу. Всё устраивает. Ля, братан. Та же фигня. Но я не считаю, что я на шее у мужа.
Пусть он и зарабатывает больше, но это не значит, что я совсем никто и звать меня никак. Я его жена, Я тоже копейку в дом несу, работаю и деньги у нас общие. Синдром самозванца[1] англ. Impostor imposter syndrome — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли.
Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, создав образ более умного и компетентного человека, чем есть на самом деле.
Ну, я не настолько скромна и застенчива, как автор, и могу говорить с людьми. Но при этом у меня та же проблема. Интеллектом, казалось бы, не обделена, в обучении всегда была лучшей, ну и так далее. При этом, все вот это вот академическое ничего общего с реальным миром и умением в нем вертеться не имеет.
С другой стороны, мне иногда приходит в голову мысль, что, возможно, я и автор не такие уж и безнадежные в этом плане.
И вся эта ЕЁ дичь благополучно перекочевала в мое подсознание и тихонько сидит там, но ощутимо «оберегает» от «опасностей» денег и успеха. Что я теперь собираюсь делать? Продолжу работу над собой. Разумеется, с помощью метода Колина Типпинга Радикальное Прощение и еже с этим. Для меня - это лучшая техника из всего, что я использовала по выявлению всякой ограничивающей фигни в подсознании и сознании, и - устранению ее.
Результатами буду делиться :- А чтобы не пропустить момент, когда я начну сказочно богатеть и зазнаваться - рекомендую вам подписываться на этот канал, и добавляться ко мне в Инстаграм, ссылка на него ВОТ ТУТ. Этот пост будет продублирован в мой Инстаграм. Что я собираюсь с этим делать? Как это можно изменить? Сюда можно было бы отнести лень, прокрастинацию и отсутствие мотивации. Но это, я считаю - причина перечисленного выше, и разнообразные сочетания этого.
Если мы пускаем этот процесс на самотек, то теряем способность осознания или выбора того, что мы думаем. Поэтому очень полезно вести дневники благодарности или записывать победы дня: таким способом мы обучаем наш мозг вырабатывать гормоны удовольствия, замечая то многое хорошее, что происходит в нашей жизни и не позволяя обесценивать собственные достижения.
Одной из главных тренировок по укреплению ментального здоровья может стать осознанное снижение тревожности через понимание того, что с нами происходит здесь и сейчас: что мы думаем, чувствуем и к каким действиям эти мысли-чувства нас приводят.
Необходимо научиться переводить биологические импульсы из древних отделов мозга в новую кору, более продвинутые структуры, способные к анализу и рефлексии, которые и делают нас не только высшими приматами, но и духовными существами [ 3 ].
Мы часто недооцениваем силу простых вещей, но именно они оказывают наибольший эффект на наше состояние и это, прежде всего, сон, питание и физические нагрузки. Сон, пожалуй, главный компонент этой формулы, поэтому ложиться до и спать не менее 7—8 часов помогает перезагрузиться и восстановиться нашему телу, а мозгу работать эффективно. Это подтверждают не только многочисленные исследования, но и истории успеха бизнесменов, предпринимателей, тренеров и других известных людей [ 4 ].
Долгое время считалось, что сладкое помогает работе мозга, но сейчас большинство ученых склоняется к идее полного отказа, потому что сахар «сводит с ума» нашу гормональную систему [ 5 ].
А так как он содержится в хлебе, большинстве обработанных продуктах колбасах, полуфабрикатах, кондитерских изделиях , то их тоже, может быть, полезно исключить из своего рациона. Регулярные физические нагрузки не только повышают тонус тела вы замечали, как после тренировки или прогулки улучшается настроение и появляется просветление в голове?
Они отвечают за нашу мотивацию, за «я могу», способность преодолевать препятствия, справляться с трудностями, заглядывать за горизонт возможностей [ 6 ]. Техника, которая поможет вырулить из ментального ступора с мыслями «я не знаю», «я не понимаю», «я не умею» или «я не могу», это задаться вопросом «а так ли это?
Например, я не умею зарабатывать деньги. Или все-таки умею? Если я это читаю, значит, у меня есть компьютер или телефон, но, возможно, сейчас я думаю, что я мог бы заработать больше. Я действительно не понимаю, как мне заработать больше? Или я знаю, но просто меня пугают способы, или я не верю, что могу это сделать?
Разворачивая значения, мы не просто видим больше и глубже, но и начинаем ставить под сомнения свои ограничивающие убеждения и постепенно их переписываем. Очень важно научиться вести внутренний диалог и объяснить себе, что происходит, основываясь на фактах. Например, вместо того, чтобы повторять себе, что «деньги заканчиваются», находить подтверждение и тому, что деньги все еще есть, тем самым смещая фокус. Первое утверждение запустит цепочку: стресс-ступор-ухудшение ситуации.
Вторая даст больше спокойствия, силы подумать и что можно сделать, что с большей вероятностью ситуацию улучшит. Ведение рациональных внутренних диалогов формирует новые нейронные связи и запускают новые стратегии поведения, ориентированные на желаемый, осознанно выбранный результат.
Не менее важно научиться переключать внимание, потому что очень часто оказывается, что за деревьями мы не видим леса. Слишком пристальный фокус на проблеме делает ее в нашем восприятии почти тупиковой, не позволяет нам смотреть на ситуацию шире и находить другие варианты.
Но стоит только «отъехать» вниманием, как зумом объектива, и у ситуации оказывается множество решений, тупик оказывается поворотом и тучи рассеиваются. Известно, что энергия там, где наше внимание, и если вы хотите зарабатывать серьезные деньги, ваше внимание должно быть на деньгах.
Посмотрите на ваш календарь и проверьте, сколько часов в неделю вы тратите на действия, которые приводят вас к прямому зарабатыванию денег. По вашему календарю можно сказать, чем вы занимаетесь и на чем находится ваш фокус? Причина, по которой мы делаем любые вещи в нашей жизни, это желание почувствовать себя лучше, в том числе с помощью денег или того, что можно на них купить. Мы стремимся к тому, что, по нашему мнению, сделает нас более счастливыми. И нет ничего плохого, чтобы желать деньги, ведь они могут быть не самоцелью, а топливом к получению желаемого.
Тим Феррис, американский бизнесмен, инвестор и автор одного из самых популярных в мире подкастов, проведя интервью [ 7 ] с более чем двумя сотнями выдающихся бизнесменов, спортсменов и актеров, выяснил, что у каждого из них ярко выделяются два качества — вера в себя и желание идти на риск.
Неуверенность в себе время от времени посещает каждого, мы сомневаемся в собственной компетентности, сравнивая себя с другими, увлекаемся перфекционизмом, завышаем ожидания, привязываем оценку себя к результатам. Такие искажения и являются основными препятствиями к построению благосостояния. Правда в том, что мы все совершаем ошибки и имеем на это полное право, мы все несовершенны и это не имеет никакого отношения к нашей личной ценности.
Даже если ожидаемый результат не случился, не нужно поддаваться соблазну повесить на себя ярлык дурака или неудачника, потому что если этот сценарий будет повторяться достаточно часто, то он запустит самосбывающиеся предсказания: неудач будет становиться все больше, подтверждая, что вы и есть неудачник, что неизбежно повлияет на самооценку.
То же самое будет происходить, если мы сильно зависим от мнения окружающих и передаем им право решать, чего мы стоим и насколько мы хороши. Причиной «не того» результата может стать множество разных факторов, и не стоит искать причину только в себе. Сравнивать мы можем себя только с собой вчерашним, а не с другими, которые в чем-то всегда будут лучше, — эту гонку не выиграть. Гораздо вернее делать регулярный вклад в собственную внутреннюю опору.
