Бросил пить пиво, Что будет с организмом, если отказаться от алкоголя полностью. Разбираемся
Можем встретиться отметить начало твоего стремления! Мне тоже 31, женат, детей пока нет. От корпоративов и посещения мест, где продают спиртное, лучше и вовсе отказаться.
Рыбалка, футбол, баня, общение с друзьями — если там не будет пива совсем — сами по себе эти увлечения не так интересны, как были раньше. В-третьих, если быть честным до конца, то пиво — это единственное, что ты делаешь исключительно для себя. Без всего остального ты можешь обойтись. Оказалось тебе «не так много надо». Следующий принципиальный момент в том, что освобождение от зависимости происходит через полное исключение предмета пристрастия.
Реально притормозить, можно только если ставишь себе конкретную задачу: научиться жить без алкоголя хорошо и чувствовать себя полноценным. По любым вопросам, связанным с лечением алкогольной зависимости Вы можете обратиться к нам - в клинику доктора Василенко. Посетите нас по адресу: г. Зачастую единственный выход — медикаментозное лечение алкоголизма.
Однако не каждый, кто хочет бросить пить, находится в запущенной стадии. Кроме того, далеко не все желают общаться со специалистами из-за недостатка денег на лечение или недоверия к современным методам терапии. А в большинстве небольших населённых пунктов и вовсе невозможно найти того, кто мог бы помочь с этой проблемой.
В любом случае, обращается ли больной за помощью к специалисту, отправляется в реабилитационный центр или пытается самостоятельно вылечить алкоголизм, есть ряд советов, которым может следовать зависимый. Сначала человеку нужно понять, что именно привело его к зависимости от алкоголя. Возможно, это друзья, которые постоянно употребляют спиртное; корпоративы, не обходящиеся без крепких напитков; член семьи, который часто выпивает. Как только человек поймёт корень проблемы и начнёт избавляться от него, результат лечения не заставит себя ждать.
Конечно, изменить окружение недостаточно. Несмотря на то, что часть психологических проблем зависимого от алкоголя кроется именно в общественном факторе, нельзя исключать индивидуальные особенности.
Человек, полностью довольный своей жизнью, живущий в гармонии со своим внутренним миром, не будет искать утешения в бутылке спиртного. Очень часто к алкоголизму приводит недовольство жизнью, неудовлетворённость от сложившегося положения вещей или другие психологические факторы.
Именно из-за этого большинство алкоголиков — мужчины. Для сильного пола вопросы реализации в обществе, амбиций и статуса сложнее и глубже, чем для женщин. Алкогольные напитки создают иллюзию успеха. Алкоголику начинает казаться, что вершины карьерной лестницы совсем не нужны, так как он уже чувствует себя лучшим и уверенным в собственных силах.
Поэтому, если вовремя не бросить пить, можно так и остаться с нереализованными мечтами и подорванным здоровьем. Когда человек начинает брать себя в руки и стремиться к чему-то, будь то семейное или карьерное благополучие, необходимость постоянной «подпитки» алкоголем исчезает.
Только занятие, к которому человек будет относиться с любовью и трепетом, сможет вытеснить из сознания мысли о спиртном.
Психологи постоянно напоминают, что для человека с зависимостью любое напоминание об алкоголе может стать роковым. Так, чтобы выйти из запоя , нужно убрать из дома все спиртные напитки. Праздники, отдых в компании друзей, семейные торжества с участием бросившего пить нужно проводиться без капли алкоголя. От корпоративов и посещения мест, где продают спиртное, лучше и вовсе отказаться. Известный психологический трюк — поощрение. Если человек не пил даже один день — он должен себя похвалить.
Для него в этой конкретной ситуации это достижение. В случаях, когда больному удаётся удержаться от покупки спиртного, он должен поощрить себя другой покупкой или походом в интересное место. Бросить пить — это серьёзный вызов. Вместе с ним постепенно повышается тургор кожи — она становится более упругой и эластичной, приобретает здоровый и сияющий вид.
Уменьшаются пищеварительные проблемы, если они были до этого. Через пару недель стабилизируется давление и нормализуется сон, улучшается качество сна, пропадает бессонница.
Организм частично восстанавливается: на фоне этих улучшений возвращается ясность мысли, человеку становится легче сосредоточиться.
Примерно спустя месяц возвращается тонус мышц, корректируется вес и проходит депрессивное состояние. Вялость сменяется бодростью, уходит раздражительность. Также стабилизируются показатели сердечного ритма и давления, исчезает головокружение и одышка.
Часто нормализуется эмоциональный фон, пропадает раздражительность, нервозность и тревожность.
