Начни с себя, НАЧНИ С СЕБЯ!
Любое действие, а в некоторых случаях и бездействие имеет значение. Постарайся правильно понять, что действительно для тебя важно и спроси себя, что ты можешь сделать для этого уже сейчас. Анна Погребняк. Но если такая фраза звучит из уст политических деятелей в сторону измученного и недовольного представителя общества, значит что-то пошло не так.
Ведь собственное регулярное саморазвитие подразумевает ответственность за обучение, способное изменить наши чувства, мыслительные процессы и модели поведения. Ключевой элемент, так как от людей требуется больше бизнес-мышления, предприимчивости, скорости мысли, гибкости. Необходимо сконцентрировать усилия и задать вектор движения. Характеризуется пониманием не только чего хочу, но и зачем мне это нужно, а также выбором действий, которые меня приведут к цели. Самомотивация — это то, что мы делаем с желанием делать то, что мы сами выбрали.
Это сила нашего желания свернуть горы. Наш мозг бережет свои ресурсы, поэтому он будет подбрасывать различные отговорки, чтобы защититься от напряжения, выполнения лишней работы. В противовес ему используются разные стимулы. Для этого необходимо подробно расписать первые 10 и более шагов либо прописать разные пути достижения желаемого и установить дедлайны.
Соревнуйтесь с собой вчерашним! В окружении достигаторов сама атмосфера начинает мотивировать на достижения. Бояться — нормально, это естественное чувство человека, но важно действовать, идти вперед, проявляя самодисциплину и пошаговое планирование. Целеполагание в самоменеджменте системно, осмысленно, конкретно, с временными границами и гуманно. Какие личные ценности для вас в приоритете? На какой риск готовы пойти?
Как ваши решения могут повлиять на окружающих? На практике успешные люди часто выбирают не самое лучшее решение, а то, какое они могут выполнить наилучшим образом. Сомнения в процессе выбора недопустимы. Приняв решение — действуйте! Помните, что смелость постановки цели не должна граничить с безрассудством, с потерей чувства реальности. Рефрейминг — распространенный управленческий прием, способствующий развитию навыков самомотивации.
Это про взгляд на ситуацию под другим углом, непривычным для конкретного человека. К примеру, позитивное переформулирование сообщений, выявление преимуществ и использование слова «зато», постановка факта в выгодный для сравнения ряд, использование контрастов. Принятие решений — процесс познания, состояние ума, когда вы готовы принять идею и перейти к процессу реализации или, наоборот, от нее отказаться.
Позитивные решения меняют нашу жизнь, а негативные идеи, от которых отказываемся — освобождают мозг для осмысления других вариантов решений. Нереализованные проекты — идеи без последующих действий для их реализации — не имеют смысла. Успех не является случайностью — к нему приводят решения, принятые уже сегодня. И ошибкой многих является видеть цель, но не браться за ее достижение. Это все равно что целиться в мишень, но никогда не выстрелить. К провалу приводит склонность затягивать с принятием решения, так же, как и быстрая смена решений.
Банально, но совершить ошибку в процессе принятия решения гораздо легче, чем находиться в состоянии нерешительности. Начни с себя!
Автор: Елена Пархоменко. Фрагмент Отложить. Читать фрагмент Добавить в корзину. Отметить прочитанной. Текст Начни с себя! ЛитРес формат. Узнать больше. Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте. Оплатить Отмена. О книге Отзывы 16 Читать онлайн.
Елена Пархоменко. Шрифт: Меньше Аа Больше Аа. Проект Livres, Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя! Сократ Вместо эпиграфа Часто мне поступают запросы в стиле «вправь мне мозги, ты это умеешь», «тупик какой-то, не пойму, где застрял», «мне нужны твои коуч-сессии», «ты собираешь мои мысли в кучу, раскладываешь всё по полочкам, повышаешь мотивацию действовать», «что мне делать, чтобы приезжать каждый день на работу не как на каторгу, а за победами?
Для этого напротив каждой рекомендации, приведенной в планере, вы будете отмечать маркером: — «отлично, сработало» — зеленым; — «пробовал, но не понятен результат» — желтым; — «пока не для меня» — красным.
Елена Пархоменко Введение Самоменеджмент — это про управление личностными ресурсами: умение их приобретать, сохранять, развивать, рационально использовать и быть успешным самодостаточным человеком. Небольшими шагами к достойным результатам. Внутреннее целеполагание. Естественное развитие. Приведу формулировку, написанную мной когда-то в дневнике: Моя миссия — естественное саморазвитие, я начинаю работу над собой в выбранной сфере, формирую полезные привычки.
Функции самоменеджмента — самомотивация, планирование, реализация и организация, самоконтроль. С этой книгой читают:. Элисса Эпель.
Рецепт от стресса. Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору. Светлана Владимировна Кузнецова. Друг связался со своим знакомым, и уже тот вызвал полицию. Патрульные прибыли после второго нападения, и Китти умерла в машине скорой помощи. Это не единственный случай. Просто подумайте, сколько человек из ваших знакомых действительно вызывают полицию, услышав крики о помощи под окном или в соседней квартире.
Если речь идёт не о глобальных проблемах — мире во всём мире или спасении морских обитателей, — ваши действия на самом деле могут всё изменить. Я девочка и не хочу ничего решать: что такое токсичная феминность и как она вредит женщинам. Чужое тело не ваше дело. Почему люди имеют право выглядеть так, как захотят. В заботе нуждается не только мир, но и вы. Как говорят в самолёте, в случае разгерметизации салона наденьте маску сначала на себя, потом на ребёнка, иначе вы задохнётесь и не сможете ему помочь.
В жизни всё то же самое: если у вас нет ресурса, чтобы спасать мир, вы ничего не сделаете. Поэтому стоит начать с помощи себе. Звучит эгоистично, но в этом нет ничего плохого. Здоровый эгоизм позволяет найти баланс между своими интересами и интересами других людей, отчего все выигрывают.
Маленький шаг для человека не всегда большой шаг для человечества, но и его достаточно, чтобы многое изменить. Делитесь этим текстом, чтобы рассказать: начинать с себя — отличная затея. Надо брать: ультратонкий пауэрбанк Baseus Blade 2 за 4 рублей. Находки AliExpress: подставка для ноутбука, краскопульт и спидометр для велосипеда. По стопам Кэрри Брэдшоу и Паддингтона: 6 мини-экскурсий по культовым книгам и фильмам.
Спорт и фитнес.
Аутодафе Жизнь 7 октября Наталья Копылова Автор Лайфхакера. У этой идеи плохая репутация. Что не так с высшим образованием в России. Когда семье пора перестать лезть в вашу жизнь. Лучшие предложения. Это интересно. Как мужчине подготовиться к отцовству и зачем это нужно делать Социальная реклама.
Как перестать откладывать жизнь и разрешить себе всё Реклама. Александр Тишинский. Замечательный материал. Как и все статьи проекта, начиная с августа. Пожалуй, начну с себя и разошлю статью друзьям и знакомым. Наталья Копылова. Спасибо за тёплые слова Такие комментарии очень мотивируют. Наталья, не останавливайтесь! Проект великолепен. Все статьи - в кассу. Спасибо большое! Мы все очень стараемся, работая над проектом. А иллюстрации к текстам - это же отдельный вид искусства! То что вами написано верно.
Полностью подтверждаю ваш материал. Знаете почему люди отговаривают других начинать с себя? Бояться что их зло к ним вернётся как бумеранг. База знаний. Здесь вы сможете посмотреть все пройденные вебинары и записи очных встреч.
Вебинар «Лето: как отдохнуть без вреда для здоровья и набраться сил на зимний период» Немирова Мирясова Светлана Владимировна Проректор по молодежной политике и воспитательной деятельности Приволжского исследовательского медицинского университета, кандидат медицинских наук, доцент. Посмотреть вебинар. Вебинар «Миофасциальный релиз. Использование аппликаторов для миофасциального релиза у себя дома». Наталия Войтаник, инструктор фитнес-клуба "ФизКульт" на Родионова.
Вебинар "Влюбленные в фитнес".
