Идеальный вес при росте 190, Ученые определили идеальный рост мужчин и женщин для создания семьи - Российская газета
Если измерения производятся вручную, а не при помощи фитнес-браслета, придется сделать перерыв между упражнениями, чтобы подсчитать показатели в состоянии покоя. Изделие позволит человеку стать мобильнее, активнее. Подарки для неё.
Расчет идеального веса Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения. Расчет веса по фигуре Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение.
Расчет нормального веса Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Расчет процента жира Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее. Расчет индекса массы тела Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Метаболический возраст Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма скорости обмена веществ. Калькуляторы веса Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Какой у меня размер Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему.
Талия и бедра Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом. Тип телосложения Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный. Тип фигуры Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу. Расчет площади тела Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым.
Калькуляторы пропорций тела Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста. Калорий в км Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Пульс при нагрузках Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы. Максимальный пульс Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки.
Максимальное потребление кислорода и калорий Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии. Длина шага Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге. Фитнес калькуляторы Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Калькуляторы потребления. Калькуляторы веса. Калькуляторы пропорций. Мои замеры Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Мои результаты На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Мои графики Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период. Дневник питания Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов. Мои продукты Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания. Мои рецепты Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты. История изменения веса Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели.
Статистика рациона Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени. Дневник упражнений Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий.
Мои упражнения Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности. Друзья Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним. Открытые дневники Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона.
Личный дневник В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник. Профиль В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника. Личный дневник. Дневник питания Дневник питания Мои продукты Мои рецепты Статистика рациона.
Дневник упражнений Дневник упражнений Мои упражнения. Результаты Мои замеры Мои результаты Мои графики История изменения веса. Калорийность продуктов Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. Полная таблица калорийности продуктов Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Калорийность продуктов по категориям Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям. Калорийность ресторанов Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни. Витамины в продуктах Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину. Рецепты с калорийностью Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке.
Расчет-рецепта Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица расхода калорий Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса. Расход калорий по категориям Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям. Расход калорий Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калорийность продуктов. Расход калорий.
Вход на сайт. Калькуляторы тела. Калькулятор индекса массы тела. Ваш индекс массы тела. Стандартный ИМТ. Зарегистрированные пользователи могут: сохранить и сравнивать результаты расчетов устанавливать цели отслеживать вес и размеры на графиках смотреть дневники, открытые для друзей вести дневник питания сохранить рассчитанные рецепты общаться на форуме Регистрация. Ваши границы зон индекса массы тела. Расчет индекса массы тела.
График индекса массы тела. Таблица индекса массы тела по росту и весу. Что показывает индекс массы тела? Ограничения индекса массы тела Формула расчета ИМТ имеет свои ограничения - она подходит только для взрослых мужчин и женщин и не подходит для спортсменов и пожилых людей.
Формулы индекса массы тела Еще в 19 веке задумывались об оценке лишнего веса для снижения рисков заболеваний. Калькулятор индекса массы тела Калькулятор BMI на нашем сайте позволяет получить расчет обоими методами и сравнить результаты. Лента сообщений. Уже несколько дней на весах ниже Идет прием участников. Всем доброго вечера! Не знаю почему, но не могу пока никак настроится на похудение. Добрый вечер! Хочу поздравить с переходом на новую ступеньку, очень всё быстренько и ладненько по Считается, что формула подходит для расчета нормальной массы тела у людей ростом от до см.
К примеру, рост мужчины составляет см. Советуем изучить: « Для чего девушкам нужен протеин ». Есть еще один способ, как рассчитать нормальный вес женщины или мужчины, в котором учитывается только рост.
Здесь расчет ведется по формуле Лоренца:. Как таковой формулы нормального веса в зависимости от возраста и роста не существует. Здесь идет речь о таблице готовых значений.
В ней указываются рост, возраст и пол. Достаточно отыскать сначала свой рост, затем — возраст и пол, и найти значение на пересечении нужных строки и столбца. Это и будет оптимальной массой тела. Далее в таблице представлен нормальный вес человека по годам возраста и росту. Еще один популярный способ, как определить нормальный вес человека, требует вычисления индекса массы тела ИМТ. Но эта методика устроена немного иначе — по ней не вычисляют конкретное значение массы тела, а определяют, соответствует ли она норме.
ИМТ позволяет оценить, какая масса тела: избыточная, нормальная или недостаточная. Советуем изучить: « Топ-5 протеиновых батончиков для похудения ». Оптимальным считается вес, который соответствует ИМТ, равному Именно расчет по индексу массы тела на сегодня выступает самым точным.
Он разработан для обычных людей с учетом современных условий их жизни, достижений медицины и последних наблюдений. Но рассчитанное значение опять же получается усредненным. К примеру, у спортсменов и тяжелоатлетов ИМТ может быть выше, но их масса тела не будет относиться к ожирению.
Кроме того, многие, у кого по ИМТ вес соответствует норме, считают себя полными.
Это возможно, поскольку методика не учитывает тип телосложения. При одном и том же ИМТ количество жира и мышц может быть разным.
Поэтому тем, кого даже при нормальном ИМТ не устраивает своя фигура, рекомендуют просто заняться фитнесом и начать соблюдать правильное питание. Для тех, кто решит улучшить свою фигуру, могут быть полезны спортивное питание и диетические продукты. Советуем изучить: « Самые простые рецепты с протеином ».
Многие хотят по максимуму избавиться от жировой прослойки. Но на самом деле она выполняет много важных функций, и совсем без жира организму нельзя. У женщин при недостатке жировой массы нарушается менструальный цикл и работа репродуктивной системы. Еще жир регулирует энергетический баланс, выполняет защитную и теплоизолирующую функции. Методы определения количества жировой массы в организме:. Существует еще один простой способ измерить процент жира — сравнить себя с фотографией, где изображено тело с разным объемом жировой прослойки.
Достаточно на фото найти ту картинку, которая больше всего напоминает очертания вашей фигуры. Метод не слишком точный, но позволяет определить, как тело выглядит со стороны. Москва Выберите свой город. Выберите свой город.
Отслеживание Сравнение 0 Нет товаров 0. Для улицы. Спортивные батончики Все спортивные батончики Шоколад. Протеины Все протеины Изолят сывороточного протеина Казеин Сывороточный протеин Протеиновые батончики Протеиновое печенье Мицелярный казеин Протеиновые пирожные.
Гейнер Все гейнеры Гейнер на сложных углеводах. Снижение веса, жиросжигатели Все снижение веса, жиросжигатели Карнитин Экстракт зеленого кофе Экстракт зеленого чая Пиколинат хрома. Карнитин Весь карнитин Концентраты карнитина Л-карнитин. Креатины Все креатины Креатин моногидрат. Предтренировочные комплексы Все предтренировочные комплексы Предтреники с креатином и кофеином Предтреники с кофеином без креатина Донаторы азота NO2. Для связок и суставов Все для связок и суставов Коллаген Комплексные хондропротекторы.
Жирные кислоты.
